ارگونومیمیز های اداری: افزایش راحتی و کارایی دفتر

در محیط اداری مدرن، به عنوان بستر اصلی برای کار روزانه ما، اینکه آیا طراحی میز اداری مطابق با اصول ارگونومیک است، به طور مستقیم بر راحتی، وضعیت سلامتی،و بهره وری کار کارکنان اداریدرک و استفاده صحیح از ارگونومی میز های اداری بخش مهمی از ایجاد یک فضای اداری با کیفیت بالا است.

1. تنظیم علمی ارتفاع میز کار

ارتفاع سطح میز یکی از عناصر کلیدی در ارگونومی میز های اداری است.ارتفاع مناسب بالای میز کار باید اطمینان حاصل کند که زمانی که کاربر در حالت نشسته است و دست ها به طور طبیعی به پایین می افتنداین کار می تواند فشار روی شانه ها و گردن را به طور موثر کاهش دهد.برای افرادی که قدشان بین 160 تا 175 سانتی متر است، ارتفاع بالای میز استاندارد حدود ۷۰ تا ۷۵ سانتی متر مناسب تر است. با این حال، با توجه به تفاوت بین افراد با ارتفاع های مختلف، میز های اداری با ارتفاع قابل تنظیم ظهور کرده اند..از طریق مکانیسم های تنظیم الکتریکی یا دستی، کاربران می توانند به راحتی سطح میز را با توجه به وضعیت واقعی خود تنظیم کنند.یا خواندن، آنها می توانند یک وضعیت خوب را حفظ کنند و خستگی عضلانی و درد ناشی از حفظ وضعیت نامناسب برای مدت طولانی را کاهش دهند.

2استفاده معقول از دسک تاپ

علاوه بر ارتفاع سطح میز، نمی توان شیب سطح میز را نادیده گرفت. سطح میز افقی سنتی ممکن است بهترین انتخاب در برخی از سناریوهای کاری خاص نباشد. به عنوان مثال،برای کسانی که اغلب کار نوشتن یا نقاشی را انجام می دهند، یک میز مناسب خم شده (حدود 10 تا 30 درجه) می تواند بازوها و مچ دست ها را در یک موقعیت طبیعی و راحت تر قرار دهد.کاهش فشار ناشی از خم شدن بیش از حد یا کشش مچ دست و کاهش خطر بیماری های حرفه ای مانند سندرم تونل کارپالبرخی از میز های اداری به خوبی طراحی شده به کاربران اجازه می دهد تا به طور انعطاف پذیر شیب میز را با توجه به نیازهای کاری تنظیم کنند. هنگام استفاده از کامپیوتر، میز می تواند برابر شود،و زمانی که به حالت نوشتن یا خواندن تغییر دهید، می تواند به زاویه شیب مناسب تنظیم شود. این طراحی چند منظوره به طور قابل توجهی کاربرد و عملکرد ارگونومیک میز اداری را بهبود می بخشد.

3. فضای زیر میز و حرکت پا

طراحی فضای زیر میز نیز تأثیر مهمی بر راحتی دفتر دارد. یک فضای وسیع و بدون مانع زیر میز به کاربران اجازه می دهد تا به طور آزاد پاهای خود را گسترش دهند.افزایش گردش خون در پاها و جلوگیری از بی حسی و ناراحتی ناشی از طولانی شدن پاهاارتفاع ایده آل زیر میز باید حداقل 60 سانتی متر باشد تا فضای کافی برای حرکت پاها برای اکثر افراد فراهم شود.برخی از میز های اداری نیز با پایه های قابل تنظیم مجهز هستند. کاربران می توانند ارتفاع و زاویه پای را با توجه به نیازهای خود تنظیم کنند تا وضعیت پاها را بهبود بخشند و فشار کمر را کاهش دهند. به عنوان مثال،زمانی که برای مدت طولانی نشسته و کار می کنید، قرار دادن پاها بر روی یک پایه مناسب می تواند ساق و پا را در زاویه طبیعی نگه دارد، تنش عضلانی را در پاها کاهش دهد،و همچنین به حفظ منحنی طبیعی فیزیولوژیکی ستون فقرات کمک می کند..

4- آساني ترتيب کشو و انبار

از نظر طرح کشویی و ذخیره سازی، یک میز اداری که مطابق با ارگونومی است باید به راحتی کار کاربر را نیز در نظر بگیرد. موقعیت کشویی ها باید آسان باشد،جلوگیری از نیاز کاربران به گسترش بیش از حد یا خم شدن برای باز کردن آنهابه عنوان مثال، یک کشو برای اقلام کوچک که اغلب استفاده می شود می تواند در نزدیکی بدن زیر میز قرار گیرد، به طوری که دسترسی آسان به لوازم اداری، اسناد و غیره در هر زمان.کشوه های بزرگ تر را می توان کمی پایین تر قرار داد و با استفاده از تقسیم کننده های کشوه به طور معقول طبقه بندی کرد تا ذخیره سازی پرونده ها مرتب و مرتب و آسان باشدعلاوه بر این، برخی از میز های اداری مدرن نیز با یک سیستم مدیریت کابل خاص طراحی شده اند. از طریق کانال های کابل پنهان یا جعبه های ذخیره کابل، کابل های کامپیوترها، چاپگرها،و سایر تجهیزات به خوبی مرتب شده انداین نه تنها از مشکل ناشی از پیچیدگی کابل جلوگیری می کند بلکه خطرات احتمالی ایمنی ناشی از کابل های آشفته را نیز کاهش می دهد.سطح میز را تمیز و زیبا نگه می دارد و کارایی کار را بهبود می بخشد.

5همبستگی با صندلی های اداری و تجهیزات دیگر

میز اداری به تنهایی وجود ندارد. همبستگی بین آن و صندلی های اداری و سایر تجهیزات اداری برای راحتی و کارایی کلی دفتر بسیار مهم است.ارتفاع صندلی دفتر باید با ارتفاع میز دفتر مطابقت داشته باشد.هنگامی که کاربر روی صندلی نشسته است، پاهای او باید صاف روی زمین باشند، ران ها باید موازی با زمین باشند و وقتی به جلو نگاه می کند،خط دید باید تقریبا در همان سطح لبه بالای صفحه نمایش کامپیوتر باشد.در عین حال،لبه میز اداری باید با گوشه های گرد یا دستگاه های بافر مناسب طراحی شود تا از تصادف کاربر در هنگام بلند شدن یا حرکت در بدن جلوگیری شود.از نظر همکاری با کامپیوتر و سایر تجهیزات، تنظیم ارتفاع و زاویه مانیتور کامپیوتر باید در نظر گرفته شود.قسمت بالای مانیتور باید نزدیک یا کمی پایین تر از سطح چشم کاربر باشد تا خستگی گردن کاهش یابد.یک ایستاده یا بازوی قابل تنظیم ارتفاع و زاویه می تواند به دستیابی به این هدف کمک کند.اجازه دادن به کاربران برای تنظیم انعطاف پذیر موقعیت مانیتور با توجه به نیازهای خود و به دست آوردن بهترین اثر بصری و تجربه کاری.
به طور خلاصه، ارگونومی میز های اداری چندین نقطه کلیدی طراحی را پوشش می دهد، از ارتفاع و شیب بالای میز، به فضای زیر میز، طرح بندی ذخیره سازی،و سپس به همبستگی با سایر تجهیزات اداری. هر جزئیاتی که در دفتر کار می کنند، به راحتی و کارایی کارکنان دفتر بسیار مرتبط است.به طور کامل در نظر گرفتن اصول ارگونومیک نه تنها می تواند یک محیط کار سالم و راحت برای کارکنان ایجاد کند بلکه همچنین به طور موثر کارایی کار را بهبود می بخشد، مشکلات سلامتی و اشتباهات کاری ناشی از محیط بد اداری را کاهش می دهد و پایه ای محکم برای توسعه طولانی مدت شرکت ایجاد می کند.
شرکت ما رو انتخاب کنمبلمان اکینتاپ، و ما بهترین راه حل ها را برای شما فراهم می کنیم.